Das Sonnenvitamin Vitamin D

Im Internet kursieren seit Wochen unterschiedliche Behauptungen über Vitamine und deren Wirkung oder Nicht-Wirkung bei viralen Erkrankungen wie beispielsweise das Corona-Virus (Covid-19). So wird geschrieben, dass ein Vitamin-D-Mangel anfälliger für Covid-19 machen würde. Ärzte wiederum warnen vor einer unkontrollierten Einnahme des „Sonnenvitamins“. Was ist da jetzt dran und wer hat Recht?

Heute befassen wir uns mit diesem Thema und schauen uns das Vitamin D genauer an. Eines sei vorweg erwähnt: Die Eigenmedikation und Dosieren von Vitaminen kann gefährlich sein. Bitte sprechen Sie dazu immer mit einem Arzt oder Therapeuten, der sich mit orthomolekularer Medizin auskennt. Ebenso ist darauf zu achten, dass bitte qualitativ hochwertige Präparate verwendet werden.

Ja, Vitamin D reduziert Viren- und Atemwegsinfektionen. Untersuchungen haben ergeben, dass hohe Dosen von Vitamin D die Rate der akuten Atemwegsinfektionen um bis zu 40 Prozent (!) senken. Dieses kleine und jahrelang unterschätzte Vitamin hat das Potenzial, Millionen von Leben zu retten. Besonders das von älteren Menschen, Krebspatienten oder Menschen mit anderen Beeinträchtigungen des Immunsystems. Das haben Forscher der University of Colorade Anschultz Medical Campus bereits vor Jahren festgestellt.

Ein Forscherteam der Universität Kopenhagen fand heraus, dass Vitamin D ganz wesentlich für das Immunsystem ist. Fehlt das Vitamin im Körper, dann können die „Killerzellen“ des Immunsystems – die sogenannten T-Zellen – nicht reagieren und sie sind nicht im Stand, die Krankheitserreger im Körper zu bekämpfen.

Für die Verwandlung von einer harmlosen Immunzelle zu einer aktiven Killer- oder Fresszelle benötigt der Körper eine gewisse Menge an Vitamin D im Blut. Ist diese nicht vorhanden, dann bleiben die T-Zellen inaktiv.

Professor Carsten Geisler vom Department of International Health, Immunology and Microbiology erklärte, dass eine T-Zelle, wenn sie mit einem Krankheitserreger konfrontiert sei, eine Art Antenne ausfahren würde. Dieser Rezeptor suche dann nach Vitamin D. Dies bedeutet, so der Professor für Immunologie, dass die T-Zelle das Vitamin dringend benötige oder ihre Aktivität eben einstelle.

Ein wissenschaftlicher Durchbruch

Das Forscherteam sieht in der Entdeckung einen wissenschaftlichen Durchbruch. Endlich sei der Nachweis gelungen, dass Vitamin D nötig sei, um T-Zellen zu aktivieren.

„Forscher wissen schon lange um die Bedeutung von Vitamin D für den Kalziumstoffwechsel und die Rolle, die es für Krankheiten wie Krebs und Multiple Sklerose spielt. Bisher war aber nicht bekannt, wie entscheidend das Vitamin ist, um das Immunsystem zu aktivieren.“

Die Forscher glauben, dass sie mit ihrer Entdeckung eine Lücke in der Erforschung des Immunsystems schließen können. Sie hoffen, damit Immunantworten regulieren zu können. Das ist entscheidend nicht nur in der Bekämpfung von Krankheiten, sondern auch, um mit überschießenden Immunreaktionen fertig zu werden wie sie beispielsweise für Autoimmunkrankheiten eine Rolle spielen oder mit der Abstoßung transplantierter Organe.

Wichtige Maßnahmen gegen Virusinfektionen – vor allem in der Grippezeit!

Atemwegsinfektionen können in der Regel nicht präventiv verhindert werden, da wir entsprechenden Viren – besonders in der Grippezeit – permanent ausgesetzt sind. Auch ein Antibiotikum ist kein probates Mittel, da es ein Notfall-Medikament ist und nicht präventiv genutzt werden sollte. Daher wäre die dauerhafte Gabe von Vitamin-D eine wichtige Maßnahme um schwere Infektionen der Atemwege zu verhindern oder zu reduzieren.

Gleichzeitig bedeutet dies, dass viele ältere Menschen und Krebspatienten und andere Menschen mit eingeschränktem Immunsystem potenziell lebensbedrohliche Lungenentzündung (Pneumonie) vermeiden könnten.

Es ist kein Zufall, dass Virusinfektionen wie Erkältungen und die Grippe typischerweise während des Winters auftreten, denn im Winter haben Menschen normalerweise eine geringere Vitamin D Produktion.

Wenn das Immunsystem beeinträchtigt ist, was bei vielen älteren Menschen und Krebspatienten der Fall ist, besteht die erhöhte Gefahr, dass Infektion wie Bronchitis oder Pneumonie entstehen. Es ist daher wichtig, das Immunsystem zu stärken.

Wie viel Vitamin D brauchen wir?

Es ist schwierig rein mit der Ernährung ausreichend Vitamin D aufzunehmen. Die durchschnittliche tägliche Ernährung bietet wenig Nährstoffe und viele ältere Menschen, die weniger essen, bekommen noch weniger Nährstoffe. Dabei könnte der Körper viel mehr Vitamin D aufnehmen.

Normale Vitamin Präparate enthalten relativ geringe Mengen an Vitamin D (5-15 Mikrogramm) und viele Wissenschaftler behaupten, dass wir wesentlich höhere Dosierungen benötigen, um unseren Bedarf an Nährstoffen zu decken.

In der oben erwähnten amerikanischen Studie hatte die Pflegeheimbewohner das geringste Risiko an Atemwegsinfektionen zu erkranken, die etwa 80-100 Mikrogramm Vitamin D täglich bekommen haben. Diese Menge entspricht 4.000 I.E. (internationale Einheiten).

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Dem Körper werden die Belastungen durch Elektrosmog & Co. genommen und somit „stressen“ diese Stressoren den Organismus nicht weiter.

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Quellen:

(1) University of Colorado Anschultz Medical Campus. Vitamin D reduces respiratory infections. ScienceDaily November 2016
(2) https://www.sciencedaily.com/releases/2016/11/161116103005.htm

(3) http://videnskab.dk/krop-sundhed/d-vitamin-er-immunforsvarets-batteri

(4) http://denstoredanske.dk/Krop,_psyke_og_sundhed/Sundhedsvidenskab/Medicinske_lungesygdomme/lungebet%C3%A6ndelse

(5) https://www.nature.com/search?q=vitamin%20d%20%2Bgeisler&order=relevance